Yoga für Bauch-Beine-Po (BBP-Yoga)

Yoga Bauch-Beine-PoEin neues Video von Bärbel Miessner / YOGAMOUR setzt Schwerpunkte auf „Bauch-Beine-Po).

Bärbel Miessner beschreibt richtig dass Yoga eigentlich immer, quasi als Nebeneffekt, ein Bauch-Beine-Po Training mit sich bringt. Allerdings werden bei dieser Sequenz Muskeln besonders angesprochen, die ich bei der ersten Übung schon deutlich merkte. Diese Sequenz findet darum einen festen Platz in meinen Lieblingsübungen.

Yogamour bietet ca. 20 minütige Yoga-Übungssequenzen, die jeder zuhause oder auf Reisen leicht durchführen kann. Man braucht keine Ausrüstung, nur eine Decke und bequeme Kleidung, um loszulegen.

Hier der Beitrag „Bauch-Beine-Po Yoga“ auf Yogamour: http://yogamour.de/kraftigend/bbp-yoga-fur-alles/

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