Mallorca Alcudia Kitesurfing Windmesser

Eine meteorologische Station mit Webcam in Mallorca Alcudia erlaubt es, die Windstärke  direkt am Kitesurf Strand über das Internet abzulesen. – Gut, wenn man aus anderen Teilen von Mallorca eine weitere Anfahrt hat.

Der Windmesser ist direkt auf dem Dach Weiterlesen

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Barfusstechnologie von Vivobarefoot

Vivobarefoot

Eine schöne Realsatire auf klassische Sportschuhwerbung hat Vivobarefoot auf deren Website gegeben.

Wer kennt nicht die von Technologie-Blabla strotzenden High-Tech Werbeanzeigen und -Filme von Sportschuh-Herstellern? Dort wird stets so kommuniziert, als wäre der menschliche Fuss eine problematische Fehlkonstruktion, die nur durch High-Tech Schuhwerk zum Weiterlesen

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Yoga unterwegs und zuhause

YOGAMOUR Yoga PodcastYOGAMOUR („for Yoga lovers“) ist ein Videopodcast, der kostenlose, jeweils 15-20 minütige Yoga Übungseinheiten bietet. Die Podcast lassen sich mit einem geeigneten Podcast Player auf dem Handy, Tablet oder PC auch speichern und für Yoga Übungen unterwegs auch ohne Internet Anbindung nutzen.

Alle Sequenzen können frei auf Weiterlesen

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Ist Barfusslaufen = Vorfußlaufen?

Die kurze Antwort lautet: Nein! – Barfusslaufen ist sowohl Vorfußlaufen, Mittelfußlaufen als auch Fersenlaufen. Es ergibt sich über längere Strecken normalerweise sogar eine Mischung aus allem, z.B. je nach Bodenbeschaffenheit.

Jemand der sich zuerst mit Barfusslaufen beschäftigt und einiges darüber liest, kann den Eindruck bekommen, dass Barfusslaufen=Vorfußlaufen bedeuten würde. Auch in vielen Videos wird das Bild vermittelt, dass man Weiterlesen

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GPS Trainingssoftware Trailrunner für Mac OS X

Eine fantastische Software für die Verwaltung von GPS Tracks: Trailrunner. Auch wenn der Name eine reine Running-Analyse Software suggeriert, so lässt sich das Programm für alle GPS gestützten Bewegungsarten nutzen. Aus diversen Geräten können die Weiterlesen

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Propriozeption: Barfusslaufen und das Körperbewusstsein – Eine Trainingsanleitung

Die Firma VIVOBAREFOOT hat zusammen mit Lee Saxby eine interessante Deutschsprachige Website mit hervorragend anschaulichen Erklärungen zur Biomechanik des Barfußlaufens geschaffen:

„Propriozeption ist das Körperbewusstsein für seine Bewegung und Lage im Raum. […] Dieser Trainingsleitfaden räumt mit Gerüchten und Weiterlesen

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Barfuss laufen aus wissenschaftlicher Sicht

Daniel E. Lieberman ist Professor für Humane Evolutionsbiologie an der Harvard Universität, USA. Er betrachtet das Barfusslaufen aus wissenschaftlicher Sicht und befasst sich intensiv mit der Forschung der menschlichen Bewegung und Beweglichkeit.

Zum Thema Barfuß-Laufen gibt es auf der angegebenen Website „Running Barefoot“ (leider nur in Englisch) erstklassige Informationen und Videosequenzen Weiterlesen

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Ist Barfusslaufen gut für mich?

Du möchtest barfuss laufen oder joggen?

Bevor du startest, prüfe deine Motivation die hinter dem Wunsch steht, die Logik des Barfusslaufens zu übernehmen. Klar, Barfusslaufen hat in letzter Zeit einige Aufmerksamkeit gewonnen. Vieles davon ist wahr und verdient dein Interesse.

Trotzdem solltest du ernsthaft prüfen: ist das der richtige Weg für mich?

Zunächst sei erklärt, warum Barfusslaufen für dich nicht richtig sein könnte: Weiterlesen

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Ist Barfuß laufen gesünder? – Knieprobleme, Schmerzen beim Joggen

Anhaltende Beschwerden oder Schmerzen beim Laufen oder Joggen? Hüftprobleme, Knieprobleme beim Laufen oder Rückenbeschwerden durch Lauftraining? – Was wie eine faule Ausrede für Nicht-Sportler klingt hat einen logischen, einfachen Hintergrund: die zumeist praktizierte Lauftechnik entspricht nicht dem menschlichen Körperbau. Das Schuhwerk, das wir heute zum Laufen benutzen ist zwar gut zum Stehen, sicher auch für das Gehen auf Asphalt (Abrollen über die Ferse).

Die Bewegungsabläufe beim Laufen werden jedoch in Ihrer natürlichen Form durch Schuhwerk mit Absätzen häufig verhindert.

Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass Weiterlesen

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